Худеем со вкусом!

Все женщины, неважно сколько им лет, всегда хотят выглядеть стройными и красивыми. И для этого часто сидят на диетах. Но если вы всю свою жизнь не отказывали себе ни в чем, то вам будет очень тяжело переходить на пищу для похудения, легкие салатики или же овсянку, приготовленную на воде. Как найти нужную еду, в которой бы сочеталась и польза и вкус? Такая еда существует, кто ищет, тот всегда находит! Приведем несколько примеров приготовления вкусных блюд, употребляя которые вы не будете приобретать лишние килограммы.

В правильном питание должно быть все сбалансировано и присутствовать все необходимые для нашего организма элементы и витамины. Для организма очень важно присутствие белка. но где его взять, если мы хотим похудеть? Идеальным вариантом будет творог. Из него можно приготовить прекрасные низкокалорийные десерты. Главное не берите обезжиренный творог, от него вы не будете чувствовать сытости, и будете хотеть есть снова и снова. Для десерта нужно взять творог и какой-нибудь фрукт, к примеру хурма, очень полезный фрукт. Хурму режем на мелкие кусочки и смешиваем с творогом. Вот и получился вкусный и питательный десерт!

Овощной суп на курином бульоне. Для того супчика вам не нужна вся курица. достаточно несколько косточек, бульон будет нежирным. Далее добавляем различные овощи, которые вам нравятся и доводим суп до готовности. Главное помнить, что овощи не нужно жарить! Съев тарелку, а может и две такого легкого супчика, вы не рискуете поправится.

Свежие овощи запеченные на гриле или просто в духовке в фольге. Идеально подойдут для обеда. В них не будет калорий, главное не добавляйте в них соль и другие вредные приправы, приветствуются натуральные пряные травы.

Помните о морепродуктах, они идеально подходят для питания худеющих. К примеру, отварив креветки в подсоленной воде и сбрызнув их лимонным соком — вы получите максимум пользы и минимум калорий! Но только без пива, а то вся диета пойдет прахом!

Худеть со вкусом можно, главное подойти к процессу с энтузиазмом и позитивным настроем!


Комментировать