Продукты от которых толстеют

Все диетологи в один голос могут заявить любому человеку, что потолстеть возможно от любого продукта, конечно если есть этот продукт в неограниченных количествах! А если ко всему этому добавить малоподвижный образ жизни, то тут и не далеко до ожирения и всех проблем связанных с ним.

Но ученые все таки утверждают, что существуют некоторые продукты, которые больше способствуют набору веса, чем иные продукты питания. Далее мы бы хотели привести список опасных продуктов от которых толстеют.

Опасные жиры

Продукты содержащие в своем составе большое количество жиров стоят на первом месте в списке продуктов от которых толстеют. К таким продуктам можно отнести маргарин, облегченные виды масел и т.д. Т.к. в эти масла добавляют искусственные жиры, которые вырабатываются химическими способами и от которых фигура женщин может расти «на глазах». Хотя многие люди стараются заменять натуральные масла облегченными, мы бы хотели предупредить их, и попросить задуматься о своих действиях!

Майонез

В майонезе содержаться трансжиры, которые также как и искусственные жиры опасны нашему организму. Так что если вы решили похудеть, то настоятельно советуем вам отказаться от майонезов. А в качестве заправки для салатов можно использовать и домашний майонез или же различные масла, оливковое растительное и т.д.  Или же просто заменить майонез на кефир или йогурт, в этом случае будет только польза для организма.

Полуфабрикаты

Это еще один вид продуктов, от которых стоит отказаться наверное всем людям, хотя многие уже не мыслят жизни без таких продуктов. Сюда мы можем отнести готовые пельмени, вареники и даже сухие завтраки. хотя многие считают их очень полезными. Но к сожалению эти завтраки содержат много сахара и переработанные зерновые, что увы не делает их лучше, а только хуже.

Этот список можно продолжать до бесконечности, сюда можно вписать и твердые виды сыров, жареная картошка, пирожные, торты, мороженое, натуральные соки, алкоголь, газировка.

Откажитесь от этих продуктов или сведите их к минимуму в своем рационе и тогда вы скорее всего забудете о проблемах с лишним весом!


Комментарии (1)

  • Шоколадный торт за 15 минут | Красота и здоровье женщины:

    […] соблюдать свои калории, тогда лучше всего вычислите продукты, от которых толстеют, возможно вам придется заменить некоторые […]

Комментировать