Салат из капусты

Салат из капустыСреди всего разнообразия блюд мы зачастую выбираем те, которые будут не только вкусными, но и полезными для нашего организма. Сейчас вы ознакомитесь с потрясающим рецептом одного салата, который точно зарядит вас бодростью и энергией на долгое время. Данное блюдо называется салат из капусты. Этот салат особенно подойдет для тех людей, которые предпочитают здоровую пищу и которые следят за своим здоровьем. Такой салат безусловно содержит в себе большое количество полезных веществ.

Для приготовления такого салата вам понадобится:

1 сладкое яблоко
150 грамм морковки
100 грамм стеблевого сельдерея
250 грамм белокочанной капусты
четверть чайной ложки черного молотого перца
5 грамм сахара
45 грамм яблочного уксуса
четверть ложки соли
45 миллиграмм кунжутного масла
20 грамм кунжута

Итак, когда все ингредиенты на месте и находятся в нужных для салата пропорциях, приступите к приготовлению этого блюда. В первую очередь возьмите капусту и нашинкуйте ее как вашей душе угодно. Удобнее всего, чтобы она была нашинкована меленько. Теперь возьмите морковь и натрите ее на крупной терке. Затем следует заняться сельдереем. Для этого оторвите от него несколько стеблей и нарежьте их тоненькими ломтиками.

Вот и подошло время к обработке яблока. Очистите его от кожуры и нарежьте маленькими кусочками. Сбрызните яблоко небольшим количеством лимонного сока, это отстрочит его потемнение. Теперь все подготовленные ингредиенты положите в миску. Отдельно смешайте черный молотый перец, соль, сахар, кунжутное масло и яблочный уксус. Тщательно смешайте заправку. Все ингредиенты в салатнице аккуратно перемешайте. Теперь весь салат следует залить заправкой. Перед подачей посыпьте этот салат семенами кунжута.

Данный салат очень полезен и быстр в приготовлении. Чтобы приготовить эту витаминную бомбу вам понадобится всего двадцать минут. Сделав этот салат, вы не пожалеете. Также, вы сможете приготовить полезный и вкусный овощной салат с креветками. Приятного аппетита!


Комментировать