Как убрать второй подбородок

Как убрать второй подбородок — этот вопрос беспокоит многих современных людей, т.к. неправильный режим питания, неправильное питание и сидячая работа оставляют свои отпечаток на нашем теле, делая его некрасивым и слабым. Для того чтобы избавиться от второго подбородка или же предотвратить его появление, следует выполнять упражнения, которые помогут справиться вам с этим некрасивым последствием вашего неправильного питания и как следствие лишнего веса. Достаточно всего 15 — 25 минут в день для того чтобы забыть об этой проблеме, далее мы приведем небольшой список упражнений, которые подойдут всем желающим забыть о втором подбородке.

Самыми простыми упражнениями являются повороты головы направо и налево, но при повороте головы, к примеру, вправо, ваш подбородок должен немного приподниматься и смотреть поверх левого плеча. Данное упражнение следует выполнять по 7 -10 раз в каждую сторону ежедневно.

Наклоны головы вперед и назад также помогут укрепить шейные мышцы и  мышцы на подбородке, тем самым подтягивая их и уменьшая подбородок.

Если на ваших книжных полках стоит толстая книга, то она вам непременно пригодится. Берем книгу, кладем ее на голову и начинаем ходить по комнате. Такое упражнение поможет сделать вашу осанку стройнее и при этом избавит от ненавистного подбородка.

Также кроме физической нагрузке следует ухаживать за кожей на подбородке, для этого специалисты рекомендуют делать повязки и массаж. Для изготовления повязки вам потребуется марля ,которую складываем в 3 — 4 слоя, ширина повязки должна быть сантиметра 2 — 3. Затем в центре смачиваем повязку лимонным соком, выжатым из свежего лимона и накладываем ее на самую выпуклую часть подбородка. Оставляем минут на 20 — 25. Затем снимаем, протираем кожу тоником и смазываем жирным кремом.

Также очень хорош массаж с медом. Для этого следует на пальцы  взять немного меда и начать массировать ими подбородок, до появления легкого покраснения. Затем все смываем теплой водой и наносим крем.

Будьте красивы!