Свекла это натуральный и очень эффективный продукт, помогающий снизить или нормализовать все человека. Этот корнеплод известен человечеству еще с 14 века. Мы готовим из свеклы салаты, готовим супы, свекольник и т.д., но еще свекла является хорошим средством для похудения. В свекле содержится огромное количество витаминов и минеральных веществ, необходимых нашему организму. Так что свекла очень полезна нашему организму, также она оказывает мочегонный, жаропонижающий, противовоспалительный и даже слабительный эффект.
Свекла благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт человека, а благодаря своему слабительному эффекту помогает человеку справиться с запорами и даже геморроем. Исходя из вышесказанного можем сказать, что свекла помогает очистить организм, в том числе кишечник, снижая тем самым наш вес. Хорошее сочетание таких овощей, как морковь, капуста и свекла в результате создают прекрасный салат для очищения «Щетка», который поможет вам сбросить вес и очистить кишечник.
Читайте также: салаты для похудения
Свекла для похудения это отличный способ откорректировать свою фигуру без угроз собственному здоровью! Свекольная диета или точнее разгрузочные дни, рассчитаны на два — три дня. Рекомендуется в эти дни включать в свой рацион примерно два килограмма свеклы. Свеклу можно употреблять в сыром, запеченном или отварном виде.
Разрешено добавление масла, но запрещено добавление соли и сахара!
В качестве напитков лучше всего попить овощные соки, не газированную воду (в неограниченном количестве), травяные чаи и отвары, зеленый чай.
За эти два — три дня свекольной диеты вам гарантированна потеря 1 — 2 килограмм. Диету можно повторять через небольшой промежуток времени.
Также можно пить свекольный сок для похудения. Но только не стоит пить его в неразбавленном виде. Для разбавления можно использовать воду или другие соки, такие как морковный, тыквенный или яблочный.
Данные диеты не навредят вашему здоровью! Худейте на здоровье!
Комментарии закрыты