Признаки солнечного и теплового удара

Про опасность солнечного удара знают и взрослые, и дети. Тем не менее, даже при палящих лучах солнца можно увидеть, как помногу часов отдыхающие лежать на пляжах или купаются, не думая об опасности.Даже просто длительное пребывание на солнце с непокрытой головой приводит к резкому перегреву головного мозга и возникновению такого довольно опасного состояния, как солнечный удар. При этом солнечный удар может произойти как во время непосредственного пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6-8 часов после этого. В результате перегрева всего организма нередко может случиться тепловой удар, который проявляется почти так же, как и солнечный.

Признаки теплового и солнечного удара

Солнечный удар:

• Головокружение
• Сильная головная боль
• Иногда тошнота и рвота
• Потемнение в глазах
• В некоторых случая кровотечение из носа
• Учащенный пульс
• Одышка

Тепловой удар:

• Головокружение
• Общая слабость
• Повышенная температура тела
• Покраснение лица
• Иногда рвота и расстройства желудка
•  Возможны галлюцинации

С целью предупреждения развития теплового или солнечного удара необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

• избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами в теплое время года;
• в солнечную погоду носить головной убор, одежду, соответствующую погоде;
• иметь при себе достаточное количество питьевой воды;
• соблюдать меры осторожности во время отдыха на пляже в жаркое время года. В частности, в жару не следует сразу обнажаться, а раздеваться постепенно; чередовать пребывание на солнце с отдыхом в тени.
• во время работ, длительных походов обязательно устраивать отдых в тенистом месте;
•  для работающих в душных и жарких помещениях обязательно устраивать вентиляцию, обеспечивать трудящихся питьевой водой, а также жидкостью, обеспечивающей поддержание водно-солевого баланса в организме;
• избегать приема алкоголя в жаркое время суток.

Берегите себя и близких и помните эти несложные правила!