Суть кефирно гречневой диеты в том, что гречневая крупа очень калорийная, что дает нам возможность отказаться от белковой пищи на время диеты. В меню этой диеты не должно присутствовать никаких специй и даже соли, растительного или других масел. И еще один запрет в этой диете - это нельзя есть после шести часов вечера, т.е. за четыре часа, до того как вы ляжете спать. ...