Логотип сайта Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины

Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом

  • Диеты
  • Дом
  • Женские секреты
  • Здоровье
  • Красота
  • Кухня
  • Материнство
  • Мода
  • Праздники
  • Сад и огород
  • Семья
  1. Главная
  2. »
  3. Диеты

Томатный суп для похудения

3.10.2012 Диеты диета, помидоры, похудение, томатный суп, томаты

Существует много рецептов супов благодаря которым мы можем расстаться с лишними килограммами, но при этом не чувствовать голод. Благодаря таким супам можно худеть очень быстро, но самое главное в том, что такие супы не вредят здоровью, в отличие от многих диет, из-за которых люди теряют здоровье, в большинстве случаев это заболевания желудочно0кишечного тракта.

Мы решили предложить вам как вариант похудения томатный суп. Все отлично знают, что в помидоре содержится не значительное количество калорий, а также в нем есть все необходимые для нашего организма полезные вещества. И так приступим к приготовлению томатного супа для похудения.

Вам потребуется:

  • свежие томаты — 5 — 6 штук,
  • репчатый лук — 2 штуки,
  • оливковое масло,
  • чеснок — 4 зубчика,
  • овощной бульон — 1,5 литра,
  • зелень по вкусу,
  • соль, перец — по вкусу.

Томаты тщательно промываем и очищаем от кожицы, для этого их следует обдать кипятком, а потом через минуту с легкостью снять кожицу. Очищенные томаты нарезаем небольшими кубиками. Лук следует очистить и нарезать мелкими кубиками (все продукты в супе должны быть нарезаны одинаково). Лук слегка обжариваем на сковороде с разогретым оливковым маслом. Далее как лук приобретет золотистый цвет к нему добавляем порезанные помидоры. Тушим на медленном огне, примерно 5 — 6 минут, затем добавляем в эту смесь чеснок, выдавленный через пресс. Тушим еще 5 минут. Затем заливаем полученную овощную массу овощным бульоном, перемешиваем и добавляем специи по вкусу, также можно добавить измельченную зелень базилика или петрушки.

Такой суп будет вкусен и в холодном и в горячем виде. Томатный суп следует есть на протяжении недели и можно не боятся, что вы его переедите, т.к. в одной порции содержится не более 100 Ккал. Через неделю, встав на весы вы увидеть, что вы похудели килограмма на 3 — 5.

Удачи вам! Худейте правильно и вкусно!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Логотип сайта Красота и здоровье женщины

Комментарии закрыты

Полезно
  • Миниатюра к статье Лечение гайморита в домашних условияхЛечение гайморита в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Йога для начинающихЙога для начинающих...
  • Миниатюра к статье Салаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советыСалаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советы...
  • Миниатюра к статье Маски из облепихиМаски из облепихи...
  • Миниатюра к статье Травяной чай для красотыТравяной чай для красоты...
АУДИО СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТОК
https://leyma.ru/wp-content/uploads/2012/01/Skazka_o_rybake_i_rybke-.mp3
Рекомендую
Облако Меток
  • ангина
  • беременность
  • блины
  • витамины
  • вода
  • волосы
  • дети
Следуй за нами! ))
Прочти
  • Миниатюра к статье Травы для очищения организмаТравы для очищения организма...
  • Миниатюра к статье Роллы Филадельфия в домашних условияхРоллы Филадельфия в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Вкусные бутерброды с красной икройВкусные бутерброды с красной икрой...
  • Миниатюра к статье Морс из красной смородиныМорс из красной смородины...
ТОП комментаторов
Евгения8
DarinaK7
Алиса7
Ирина6
Сима5
Александра4
Анализ сайта - PR-CY Rank
© 2022 ~ Красота и здоровье женщины ~ Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale