Уход за грудью

Красивая, упругая и высокая грудь, часто становится предметом заслуженной гордости своей обладательницы и вселяет зависть в менее удачливых подруг. Но с течением времени естественная красота меркнет, и грудь в данном вопросе не является исключением.

Чтобы продлить молодость груди и спасти ее от потери формы и отвисания необходимо обеспечить постоянный уход за грудью еще в молодости. Хорошее тонизирующее и укрепляющее действие на грудные мышцы оказывают занятия спортом. Не пугайтесь, от вас не потребуется ничего слишком сложного или тяжелого. Достаточно просто отжаться несколько раз от пола или лежа на животе с вытянутыми вперед руками, приподнять туловище вверх. Выполняя подобные упражнения по 10 раз ежедневно, вы не только продлите молодость своей груди и сохраните ее хорошую форму, но и укрепите спину.

Еще одним важным компонентом ухода за грудью, является ее постоянное увлажнение, особенно эффективно применение увлажняющих кремов, в состав которых входит масло жожоба, сосны или лимона. Так же благотворно влияет на грудные мышцы и кожу женьшень и хмель.

Очень эффективен в поднятии тонуса груди контрастный душ или просто охлаждающий компресс. Резкая смена температур, во время принятия душа обеспечит приток крови и кислорода к грудным мышцам. А протирания кубиком льда или зеленым чаем окажут стимулирующее действие на кожу.

Так же прекрасно омолаживает вашу грудь и сохраняет ее здоровье массаж. Несколько раз в неделю просто помассируйте в течение пяти минут свою грудь, круговыми движениями начиная от сосков. Такой массаж, не только произведет косметический эффект, но и позволит вовремя обнаружить какие-либо уплотнения или новообразования, при их наличии.

Уделяя совсем немного времени лично для себя ежедневно и выполняя предложенные выше процедуры, вы сможете надолго сохранить не только красоту своей груди, но и ее здоровье.