Ежедневно, количество людей борющихся с лишним весом становиться все больше и больше, именно поэтому все чаще люди придумывают методы борьбы с этим ненавистным лишним весом. Именно поэтому хотелось бы рассказать о таком способе похудения как молокочай или же попросту чай с молоком для похудения. Благодаря тому что в состав чая, как черного, так и зеленого входит кофеин, он помогает нашему организму взбодриться, получить новый заряд энергии, также чай способен подавлять аппетит. Зеленый чай в свой черед помогает очистить наш организм от от различных отложении в сосудах, что делает его незаменимым при любой диете. Молоко же в свою очередь богато кальцием, витаминами, также оно способно насытить организм своими питательными веществами, что в свою очередь также подавляет аппетит.
Читайте также об уходе за кожей живота
Это свойства чая и молока в отдельности. Теперь следует рассмотреть эти два компонента в сочетание между собой. Сочетаясь между собой молоко и чай создают прекрасный тандем, в котором молоко смягчает действие кофеина, содержащегося в чае, а чай в свою очередь помогает усваиваться молоку в организме человека, ведь как известно у многих людей организм тяжело усваивает лактозу.
Читайте также: питание для нормализации холестерина
Для приготовления такого чая с молоком для похудения рекомендуется использовать молоко жирностью не более 2,5%. Не следует использовать молоко с большей жирностью, оно не подходит для диеты, а вот молоко с меньшей жирностью не будет способно насытить ваш организм, что сделает диету бесполезной. При этом калорийность такого чая совсем не велика ,с учетом того если вы не будете добавлять в чай сахар или же мед.
Полезные свойства чая с молоком
- чай с молоком помогает облегчить стрессовое состояние после тяжелого трудового дня,
- благодаря комплексу питательных веществ, которые содержаться в чае и молоке, вы никогда не будете голодными, что важно во время диеты или разгрузочного дня,
- такой чай — прекрасное средство для борьбы с отеками,
- чай с молоком оказывает мочегонный эффект за счет чего и происходит похудение,
- благодаря такому чаю происходит активизация пищеварения.
Данный чай не следует употреблять длительное время. Чай рекомендован как средство для разгрузочного дня за сутки на чае с молоком вы сможете сбросить от 1 до 2 кг.
Помните, что чай с молоком хоть и питает организм, но этих веществ все равно не достаточно для полноценной жизнедеятельности человеческого организма!
Станьте первым!