Как легко бросить курить?

Многие курильщики хотят бросить курить, но не могут сделать это, так как стаж уже не маленький, да и силы воли не хватает. Способов как бросить курить множество от психологического настроя, до подмены обычной сигареты на электронный аналог.

Чтобы решиться на такой очень важный шаг, нужен положительны настрой, который поможет вам быстрее прийти к вашей намеченной цели. Для начала поставьте себе цель, не курить в течение недели, чтобы не было сильного стресса для организма, да и вашей психики, а потом постепенно увеличивайте срок. Но на это нужно решиться и никаких шагов назад, иначе вы будете бороться с курением всю свою оставшуюся жизнь, которую рискуете провести, держа постоянно сигарету в зубах!

Самый верный способ бросить курить это психологическое давление, вот и мы постараемся сделать акцент на это давление в этой статье.

1. У человека, который курит, быстрее стареет кожа, так как при курении частички дыма оседают на коже и образуют некую пленку, в особенности на лице, которая не позволяет коже свободно дышать и замедляет процесс кровообращения в коже. И какие бы вы не использовали супер крема, они вам не помогут, ваша кожа будет стареть, пока вы не бросите курить!
2. Существует «детский» способ борьбы с курением. Для этого на пачку с сигаретами наклеиваем бумажку, на которой пишем все страшные вещи, которыми грозит нам курение и каждый раз потянувшись за новой сигаретой ,вы будете видеть эту надпись и каждый раз задумываться: а стоит-ли?
3. Бросив курить, вы подарите себе дополнительные 8 лет жизни, которые отбирает у вас сигарета.
4. Читайте статьи в газетах и журналах о вреде курения, в которых рассказываются жуткие примеры заболевания вечных курильщиков, у которых обнаруживали рак гортани, легких, бронхит, и даже туберкулез. А вы подумали о своем сердце? Которому приходится перекачивать кровь. в которую попадают все эти вредные токсины и смолы, и чаще всего из-за проблем с сердцем у курильщиков страдают ноги. Некоторые из них теряют свои конечности к концу жизни и становятся немощными калеками.
5. У курильщиков теряется обоняние, они теряют вкусы и запахи жизни! А некоторые женщины боятся бросить курить по причине лишнего веса. Чтобы это не произошло нужно ежедневно заниматься зарядкой, вместо утренней сигареты и тогда вы будете чувствовать себя комфортно и никакого лишнего веса.

После того как вы откажетесь от курения, через 5 дней ваш организм полностью очистится от никотина, ваши волосы и кожа больше не будут пахнуть куревом. Да  и не забудьте перестирать всю вашу одежду, в которой еще храниться запах сигарет.

Так что легко бросить курить — это просто, главное настроится и мыслить как здоровый, трезвомыслящий человек! И чтобы в дальнейшем на вопрос «Есть сигареты?», вы могли твердо ответить «НЕ КУРЮ!»