Логотип сайта Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины

Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом

  • Диеты
  • Дом
  • Женские секреты
  • Здоровье
  • Красота
  • Кухня
  • Материнство
  • Мода
  • Праздники
  • Сад и огород
  • Семья
  1. Главная
  2. »
  3. Диеты

Как похудеть после праздников?

14.01.2012 Диеты диета, питание, похудение

Вот и закончились все новогодние праздники, с различными яствами от которых ломились столы, но после таких кушаний, вы встаете на весы и ужасаетесь… Вы встаете перед зеркалом и не узнаете себя, вы пытаетесь надеть свою любимую юбку, а она вам не налазит, и все это приводит нас в ужас. Что делать? И тут мы решаем сесть на самую строгую диету, в которой нет ничего кроме воды…. А теперь задумайтесь, стоит ли ваше здоровье таких жертв, а может, стоит предпринять другие более щадящие меры в борьбе с ненавистными лишними килограммами?

Первое, что нужно сделать, так это успокоиться и выбросить все не нужные мысли о голодании! Любое голодание, организм расценивает как стрессовую ситуацию, в которой он начинает откладывать жир, а впоследствии это грозит вам отвисанием кожи. Конечно, после можно пройти процедуру обертывания в домашних условиях. Она поможет убрать растяжки и целлюлит. Но отвисание кожи может останется все равно.

Что же поможет вернуть нам стройность и легкость походки? Нужно помочь своему организму очистится, сжечь ненужные калории, а далее следует следить за своим питанием. Вот именно в этом случае нам помогут разгрузочные дни,  которые не нанесут тяжелейший стресс нашему организму.

Запомните основные правила питания:

  • заменяем сахар на мед;
  • убираем из рациона простые жиры и углеводы;
  • уменьшаем количество потребляемой соли;
  • утром натощак выпиваем стакан теплой кипяченой воды, желательно с лимоном, что улучшит процесс пищеварения;
  • есть следует чаще, но маленькими порциями;
  • свежие фрукты и овощи должны стать вашими неразлучными друзьями;
  • пейте травяные чаи, которые улучшат пищеварение и естественно очистят организм от накопившихся шлаков;
  • включите в свои рацион блюда из диетической кухни, побольше кисломолочных продуктов;
  • ешьте не позже, чем за три часа до сна, но если вам все — таки не удается уснуть из-за чувства голода, выпейте стакан кефира.

Сделайте для себя традицию, каждую неделю или хотя бы раз в две недели ходить в сауну, возьмите с собой термос с травяным чаем, а также различные средства по уходу за телом, и проведите там все процедуры. После парной все поры очищаются и поэтому они лучше воспринимают все процедуры, которые вы ему приготовили.

Как похудеть после праздников? — такой вопрос встает перед каждой женщиной, и это перерастает в огромную проблему, которая мешает жить человеку. Любите себя, и стоит спокойнее относится к  временным проблемам, и тогда вы сумеете избавиться от набранных в праздник лишних килограммов быстро и без особых усилий.

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Как правильно выбрать блузку полной женщинеКак правильно выбрать блузку полной женщине?
  • Рецепты пирогов на Новый год змеи с фото
  • Новый год в ресторанеНовый год в ресторане
  • Фаршированный чернослив в беконеФаршированный чернослив, запеченный в беконе
Логотип сайта Красота и здоровье женщины
1 комментарий к статье
  1. Pingback: Сочная диета на фруктах | Женский журнал Swetulja.ru

Полезно
  • Миниатюра к статье Лечение гайморита в домашних условияхЛечение гайморита в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Йога для начинающихЙога для начинающих...
  • Миниатюра к статье Салаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советыСалаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советы...
  • Миниатюра к статье Маски из облепихиМаски из облепихи...
  • Миниатюра к статье Травяной чай для красотыТравяной чай для красоты...
АУДИО СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТОК
https://leyma.ru/wp-content/uploads/2012/01/Skazka_o_rybake_i_rybke-.mp3
Рекомендую
Облако Меток
  • ангина
  • беременность
  • блины
  • витамины
  • вода
  • волосы
  • дети
Следуй за нами! ))
Прочти
  • Миниатюра к статье Травы для очищения организмаТравы для очищения организма...
  • Миниатюра к статье Роллы Филадельфия в домашних условияхРоллы Филадельфия в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Вкусные бутерброды с красной икройВкусные бутерброды с красной икрой...
  • Миниатюра к статье Морс из красной смородиныМорс из красной смородины...
ТОП комментаторов
Евгения8
DarinaK7
Алиса7
Ирина6
Сима5
Александра4
Анализ сайта - PR-CY Rank
© 2022 ~ Красота и здоровье женщины ~ Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale