Логотип сайта Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины

Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом

  • Диеты
  • Дом
  • Женские секреты
  • Здоровье
  • Красота
  • Кухня
  • Материнство
  • Мода
  • Праздники
  • Сад и огород
  • Семья
  1. Главная
  2. »
  3. Здоровье

Методы закаливания

10.01.2012 Здоровье закаливание, методы

Самый драгоценный дар, которым одарила нас природа — это здоровье! Но если вдруг происходят сбой в работе здорового организма, то нам приходится обращаться к врачам. Человек сам творец своего, не только счастья, но и здоровья! На 70% здоровье человека зависит от образа жизни человека. А вы посмотрите, как мы ведем этот образ жизни, мы питаемся фаст-фудом, мы забыли, что такое утренняя гимнастика, в любом кафе можно увидеть компанию молодых людей распивающих алкоголь и дымящих сигареткой красивых девушек. Люди задумайтесь, что вы творите со своим здоровьем?????

Для того чтобы укрепить свое здоровье и весь организм в целом врачи предлагают закаливаться. Закаливание это самое мощное оздоровительное средство для человека! Если использовать данный метод оздоровления, то вы не только поддержите свое здоровье, но и продлите свою жизнь на много лет.

Основные методы закаливания:

  • Солнечные ванны;
  • Закаливание воздухом;
  • Обтирание снегом;
  • Водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание в естественных водоемах, бассейнах);
  • Хождение босиком;
  • Моржевание;
  • Баня или сауна с купанием в холодной воде.

Методов закаливания много, стоит выбрать для себя один или два подходящих именно для вас и тогда ваше самочувствие будет прекрасным! При выборе закаливания, следует учитывать состояние вашего здоровья и наличия различных заболеваний. В особенности, будьте осторожны, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердцем, а также будьте внимательны при закаливании детей! Пройдите обследование у врача и только после получения необходимых результатов приступайте к процедурам.

Не важно сколько вам лет, 5 или же 80, и вы начали закаливание — это самое мудрое решение! Благодаря процедурам закаливания вы повысите стрессоустоичивость вашего организма, что так необходимо каждому человеку, при современном ритме жизни, и вы получите позитивный настрой на жизнь, что немало важно для любого человека! Будьте здоровы!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Что пить на Новый год?
  • Влияние воздуха на здоровьеВлияние воздуха на здоровье
  • Выбираем подушку для сна
  • Красота и Здоровье с Еленой Малышевой
Логотип сайта Красота и здоровье женщины

Комментарии закрыты

Полезно
  • Миниатюра к статье Лечение гайморита в домашних условияхЛечение гайморита в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Клубника: посадка и уходКлубника: посадка и уход...
  • Миниатюра к статье Йога для начинающихЙога для начинающих...
  • Миниатюра к статье Салаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советыСалаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советы...
  • Миниатюра к статье Травяной чай для красотыТравяной чай для красоты...
АУДИО СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТОК
https://leyma.ru/wp-content/uploads/2012/01/Skazka_o_rybake_i_rybke-.mp3
Облако Меток
  • ангина
  • беременность
  • блины
  • витамины
  • вода
  • волосы
  • дети
Следуй за нами! ))
Прочти
  • Миниатюра к статье Травы для очищения организмаТравы для очищения организма...
  • Миниатюра к статье Роллы Филадельфия в домашних условияхРоллы Филадельфия в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Вкусные бутерброды с красной икройВкусные бутерброды с красной икрой...
  • Миниатюра к статье Морс из красной смородиныМорс из красной смородины...
ТОП комментаторов
Евгения8
DarinaK7
Алиса7
Ирина6
Сима5
Александра4
Анализ сайта - PR-CY Rank
© 2021 ~ Красота и здоровье женщины ~ Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale