Логотип сайта Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины

Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом

  • Диеты
  • Дом
  • Женские секреты
  • Здоровье
  • Красота
  • Кухня
  • Материнство
  • Мода
  • Праздники
  • Сад и огород
  • Семья и брак
  1. Главная
  2. »
  3. Материнство

Почему мы не можем похудеть после родов?

28.01.2012 Материнство после родов, похудение, прийти в форму, причины, стройность

 

Социальный опрос, проведенный среди молодых мамочек, дал очень печальные результаты. Многие из них считают, что слова «располнеть» и «родить» — это синонимы. А в свое оправдание все мамочки говорят следующее — 5 типичных оправданий:

  • «Я сижу дома и поэтому у меня малоподвижный образ жизни».  Это не правда, когда в вашей семье появился малыш, ваша жизнь превращается в ежедневные занятия фитнесом. Это ежедневные прогулки, а может и не один раз в день, а ведь еще нужно спустить коляску, а в вашем доме нет лифта, разве это не нагрузка? Ежедневные ванные процедуры, приготовление пищи, уборка. А скоро малыш вырастет и нужно будет играть с ним в подвижные игры.

Также будет интересно почитать: про фитнес в жизни женщины.

 

  • «Я кормлю грудью и поэтому хорошо кушаю». Ну, здесь нужно помнить, что хорошо и полезно, но не калорийно и в огромных количествах,  это две разные вещи. Сбалансируйте свое меню, в нем должно быть все полезное, уберите легкие углеводы, пусть в вашем меню будет побольше витаминов и минеральных веществ.
  • Некоторые говорят, что весь день им некогда кушать, так как они ухаживают за ребенком, а время покушать они выделяют только ночью. Это не так! На стакан кефира и бутерброд с маслом и сыром времени уйдет не более 5 — 10 минут, и таких вариации еды перечислять можно бесконечно.
  • Большинство мамочек утверждают, что их бюджет не позволяет питаться правильно, т.к. бюджет временно сократился. И они переходят на картошку и макароны. Но ведь в период, когда созревают овощи и фрукты, они стоят копейки. Да и на зиму можно сделать заготовки, эти же овощи или фрукты можно заморозить, заквасить капусту. Даже питаясь картошкой и макаронами, вы вряд-ли пополнеете, все зависит от способа их приготовления! Готовьте на пару, откажитесь от жаренного, соусов.

Также интересно почитать о том, как правильно питаться кормящей женщине.

  • Еда превращается в смысл жизни. У многих молодых мам остается мало времени на развлечения и поэтому они стараются баловать себя вкусненьким и неполезненьким. Но ведь не стоит съедать целый килограмм конфет или весь торт, можно съесть всего кусочек. Да и договорившись с мужем, вы можете выделить себе время, в которое вы можете совершать прогулки, ходить по магазинам, встречаться с подругами, а муж посидит с ребенком.

Проанализируйте все причины, которые мешают вам быть стройной! Ведь они так никчемны! И постарайтесь работать над собой, только так вы придете к видимым результатам!

 

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
 

Вам также может быть интересно:
  • Основы ухода за волосами летомОсновы ухода за волосами летом
  • Можно ли похудеть на овсянке?
  • Полезные и вредные фрукты при беременностиПолезные и вредные фрукты при беременности
  • Перманентный макияж губПерманентный макияж губ
Логотип сайта Красота и здоровье женщины
1 комментарий к статье
  1. Pingback: Как считать калории, чтобы похудеть | Красота и здоровье женщины

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Полезно
  • Миниатюра к статье Как придать волосам объем у корней в домашних условияхКак придать волосам объем у корней в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Романтический ужин для любимого в домашних условияхРомантический ужин для любимого в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Кофейный скраб для телаКофейный скраб для тела...
  • Миниатюра к статье Итальянский курорт ПинцолоИтальянский курорт Пинцоло...
  • Миниатюра к статье Фитнес в жизни современной женщиныФитнес в жизни современной женщины...
Облако Меток
  • ангина
  • беременность
  • блины
  • витамины
  • вода
  • волосы
  • вред
  • год
  • дети
  • диеты
Следуй за нами! ))
Прочти
  • Миниатюра к статье Травы для очищения организмаТравы для очищения организма...
  • Миниатюра к статье Закуска из сельди. Вкусная простая закуска на скорую руку!Закуска из сельди. Вкусная простая закуска на скорую руку!...
  • Миниатюра к статье Роллы Филадельфия в домашних условияхРоллы Филадельфия в домашних условиях...
© 2019 ~ Красота и здоровье женщины ~ Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale