Логотип сайта Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины

Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом

  • Диеты
  • Дом
  • Женские секреты
  • Здоровье
  • Красота
  • Кухня
  • Материнство
  • Мода
  • Праздники
  • Сад и огород
  • Семья
  1. Главная
  2. »
  3. Материнство

Почему мы не можем похудеть после родов?

28.01.2012 Материнство после родов, похудение, причины, стройность

Социальный опрос, проведенный среди молодых мамочек, дал очень печальные результаты. Многие из них считают, что слова «располнеть» и «родить» — это синонимы. А в свое оправдание все мамочки говорят следующее — 5 типичных оправданий:

  • «Я сижу дома и поэтому у меня малоподвижный образ жизни».  Это не правда, когда в вашей семье появился малыш, ваша жизнь превращается в ежедневные занятия фитнесом. Это ежедневные прогулки, а может и не один раз в день, а ведь еще нужно спустить коляску, а в вашем доме нет лифта, разве это не нагрузка? Ежедневные ванные процедуры, приготовление пищи, уборка. А скоро малыш вырастет и нужно будет играть с ним в подвижные игры.

Также будет интересно почитать: про фитнес в жизни женщины.

  • «Я кормлю грудью и поэтому хорошо кушаю». Ну, здесь нужно помнить, что хорошо и полезно, но не калорийно и в огромных количествах,  это две разные вещи. Сбалансируйте свое меню, в нем должно быть все полезное, уберите легкие углеводы, пусть в вашем меню будет побольше витаминов и минеральных веществ.
  • Некоторые говорят, что весь день им некогда кушать, так как они ухаживают за ребенком, а время покушать они выделяют только ночью. Это не так! На стакан кефира и бутерброд с маслом и сыром времени уйдет не более 5 — 10 минут, и таких вариации еды перечислять можно бесконечно.
  • Большинство мамочек утверждают, что их бюджет не позволяет питаться правильно, т.к. бюджет временно сократился. И они переходят на картошку и макароны. Но ведь в период, когда созревают овощи и фрукты, они стоят копейки. Да и на зиму можно сделать заготовки, эти же овощи или фрукты можно заморозить, заквасить капусту. Даже питаясь картошкой и макаронами, вы вряд-ли пополнеете, все зависит от способа их приготовления! Готовьте на пару, откажитесь от жаренного, соусов.

Также интересно почитать о том, как правильно питаться кормящей женщине.

  • Еда превращается в смысл жизни. У многих молодых мам остается мало времени на развлечения и поэтому они стараются баловать себя вкусненьким и неполезненьким. Но ведь не стоит съедать целый килограмм конфет или весь торт, можно съесть всего кусочек. Да и договорившись с мужем, вы можете выделить себе время, в которое вы можете совершать прогулки, ходить по магазинам, встречаться с подругами, а муж посидит с ребенком.

Проанализируйте все причины, которые мешают вам быть стройной! Ведь они так никчемны! И постарайтесь работать над собой, только так вы придете к видимым результатам!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Основы ухода за волосами летомОсновы ухода за волосами летом
  • овсянка и диетаМожно ли похудеть на овсянке?
  • Полезные и вредные фрукты при беременностиПолезные и вредные фрукты при беременности
  • Перманентный макияж губПерманентный макияж губ
Логотип сайта Красота и здоровье женщины
1 комментарий к статье
  1. Pingback: Как считать калории, чтобы похудеть | Красота и здоровье женщины

Полезно
  • Миниатюра к статье Лечение гайморита в домашних условияхЛечение гайморита в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Йога для начинающихЙога для начинающих...
  • Миниатюра к статье Салаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советыСалаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советы...
  • Миниатюра к статье Маски из облепихиМаски из облепихи...
  • Миниатюра к статье Травяной чай для красотыТравяной чай для красоты...
АУДИО СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТОК
https://leyma.ru/wp-content/uploads/2012/01/Skazka_o_rybake_i_rybke-.mp3
Рекомендую
Облако Меток
  • ангина
  • беременность
  • блины
  • витамины
  • вода
  • волосы
  • дети
Следуй за нами! ))
Прочти
  • Миниатюра к статье Травы для очищения организмаТравы для очищения организма...
  • Миниатюра к статье Роллы Филадельфия в домашних условияхРоллы Филадельфия в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Вкусные бутерброды с красной икройВкусные бутерброды с красной икрой...
  • Миниатюра к статье Морс из красной смородиныМорс из красной смородины...
ТОП комментаторов
Надя8
Лиля7
Настя7
Ирина6
Sara5
Ирина4
Анализ сайта - PR-CY Rank
© 2023 ~ Красота и здоровье женщины ~ Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale