Логотип сайта Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины

Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом

  • Диеты
  • Дом
  • Женские секреты
  • Здоровье
  • Красота
  • Кухня
  • Материнство
  • Мода
  • Праздники
  • Сад и огород
  • Семья
  1. Главная
  2. »
  3. Красота

Защита волос во время диеты

28.05.2013 Красота

 

Защита волос во время диетыДовольно странно, но мы теряем здоровье именно тогда, когда всеми силами пытаемся обрести долгожданную и такую желанную красоту. Хотим улучшить одно, а теряем в итоге другое. Например, женщины хотят выглядеть стройно, и ради этого терпят многие диеты и спортивные нагрузки. Однако диеты не всегда помогают, а даже если и есть результат, то женщины вследствие диеты теряют красоту своих волос.

Это именно такой случай, когда мы вызываем дефицит витаминов и микроэлементов, что вызывается преднамеренно. Хотя, конечно, недостаток таких элементов часто может быть вызван неправильным питанием или переутомлением.

Нужно сказать, что мы, используя диеты, лишаем наше тело многих полезных веществ, которые в жизнедеятельности просто необходимы. Стресс при этом, как нам уже известно, это для волос самая первая опасность.

Кроме того, наш организм во время строгой диеты пытается обеспечить нужными веществами и строительными элементами прежде всего важные для жизни органы, а потом уже то, что остается, идет к волосам, коже и ногтям. Так что абсолютно бесполезно ждать моментального эффекта от наружных средств по уходу за своими волосами. Их следует укреплять перед этим изнутри. Известный сайт Krasivie-Volosi.ru поможет вам в этом и даст подробные советы по уходу.

 

Здесь же хочется сказать, что для того, чтобы радовала прическа радовала вас естественным блеском и густотой, следует употреблять в пищу достаточно белка, так как именно из него на восемьдесят процентов состоит волос. Лучше всего использовать белки не растительного, а животного происхождения. Там содержатся ряд незаменимых аминокислот, которые в организме не синтезируются.

Употребляйте также в пищу побольше фруктов и овощей, поскольку это будет способствовать профилактике гиповитаминоза, а сухофрукты и орехи смогут предупредить микроэлементные нарушения. Для волос также будут весьма полезны поленасыщенные жирные аминокислоты. Очень много таких в рыбьем жире.

Более того, если вы будете правильно питаться, то сможете и во время диеты сохранить организм в прекрасной форме, что скажется и на красоте ваших волос. Но правильную систему питания не каждый сможет разработать. Здесь может помочь профессиональный диетолог.

Конечно, не пренебрегайте и наружными средствами, такими как шампунь, бальзамы и маски для волос. Но прежде всего, конечно, заботьтесь о внутренней чистоте.

 

 

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
 

Вам также может быть интересно:
  • уход за волосами зимойУход за волосами зимой
  • Салат с курицей и сельдереем
  • Маски из гречки
  • Салаты для похуденияСалаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советы
Логотип сайта Красота и здоровье женщины

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Полезно
  • Миниатюра к статье Лечение гайморита в домашних условияхЛечение гайморита в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Клубника: посадка и уходКлубника: посадка и уход...
  • Миниатюра к статье Йога для начинающихЙога для начинающих...
  • Миниатюра к статье Салаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советыСалаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советы...
  • Миниатюра к статье Травяной чай для красотыТравяной чай для красоты...
АУДИО СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТОК
https://leyma.ru/wp-content/uploads/2012/01/Skazka_o_rybake_i_rybke-.mp3
Облако Меток
  • ангина
  • беременность
  • блины
  • витамины
  • вода
  • волосы
  • дети
Следуй за нами! ))
Прочти
  • Миниатюра к статье Травы для очищения организмаТравы для очищения организма...
  • Миниатюра к статье Роллы Филадельфия в домашних условияхРоллы Филадельфия в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Вкусные бутерброды с красной икройВкусные бутерброды с красной икрой...
  • Миниатюра к статье Морс из красной смородиныМорс из красной смородины...
ТОП комментаторов
Евгения8
DarinaK7
Алиса7
Ирина6
Сима5
Александра4
Анализ сайта - PR-CY Rank
© 2021 ~ Красота и здоровье женщины ~ Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale