Как избежать похмелья?

В наше время еще никто не придумал таблетку от похмелья, но кто ее изобретет, тот сразу получит Нобелевскую премию. И пока приходится лечится и спасаться народными методами борьбы с похмельем, тем людям, которые немножко «перебрали». Чем веселее был праздник, тем мучительней будет утро! После употребления алкоголя в организме человека происходит интоксикация, т.е. наш организм начинает реагировать на сивушные масла, содержащиеся в алкоголе.

Что же делать, как поступить в этой ситуации? И как лучше всего избежать похмелья?

Конечно, самый действенный способ это не пить! Но разве это возможно, когда собирается дружная мужская компания? Если с вами все-таки это случилось, вот вам несколько советов по борьбе с похмельем.

Советы до и вовремя мероприятия:

1. Не пейте на голодный желудок! Перед выходом из дома постарайтесь съесть хоть что-нибудь. Желательно чтобы это была овсяная, несладкая каша.
2. Хоть и говорят, что нужно есть жирное, но в случае с алкоголем и так на печень идет огромная нагрузка, а тут еще и жирное в добавок. Так что лучше ешьте белковую пищу, нежирное мясо, рыба, также отдайте предпочтение макаронам, рису и картофелю.
3. Откажитесь от десертов и сладких фруктов! Сладкое ускорит процесс всасывания алкоголя и вы быстрее опьянеете.
4. Не смешивайте напитки! Если начали застолье с водки, то и закончите ею, к примеру, люди пившие водку, меньше страдают похмельным синдромом, чем люди употреблявшие вино или шампанское.

Но если вы не советовали этим простейшим советам и на утро у вас наступил сидром ужасного похмелья, то используйте следующие советы.

1. Пейте много воды без газа!
2. Освежающие соки из сельдерея, моркови, с добавлением мяты и лимона.
3. Огуречный или другой рассол — это классика жанра!
4. Чтобы восстановить работу кишечника сварите бульон, желательно говяжий.
5. Еще один действенный метод в борьбе с похмельем. В стакан томатного сока добавьте перец, лимонный сок, говяжий бульон и немного водки. Этим рецептом пользовалась блистательная Элизабет Тейлор.
6. Примите контрастный душ.
7. Приготовьте с вечера мятный чай в термосе, вам он пригодится утром.

Будьте внимательны к себе, ведь употребление алкоголя в неограниченных количествах может привести к целому букету заболеваний!  Чтобы избежать похмельного синдрома, лучше вообще не пить!