Логотип сайта Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины

Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом

  • Диеты
  • Дом
  • Женские секреты
  • Здоровье
  • Красота
  • Кухня
  • Материнство
  • Мода
  • Праздники
  • Сад и огород
  • Семья
  1. Главная
  2. »
  3. Здоровье

Как правильно чистить зубы?

5.09.2012 Здоровье правила, чистка

Все мы знаем как  ухаживать за зубами, нам с самого детства твердили об этом родители. Но, увы людей, которые могут похвастаться идеальными зубами очень и очень мало, а все потому что не все знают как правильно ухаживать за зубами.

Далее мы бы хотели поделиться некоторыми правилами по уходу за зубами.

Несколько слов о зубной пасте. Пасту все выбирают по своему вкусу, кому-то нравится освежающая, а кто-то предпочитают отбеливающую, но есть важный фактор при выборе любой зубной пасты — это присутствие в ней фтора.

Зубная щетка. Самое главное этот предмет личной гигиены должен использоваться одним человеком, т.е. это индивидуальный предмет. Далее о смене щетки наверное все знают, что ее следует менять через каждые три месяца, это максимальный срок ее службы! Иначе на ней начинают скапливаться бактерии, она теряет свои вид и именно поэтому она перестает выполнять свои функции по тщательной очистки зубов.

Некоторые люди чистят зубы максимум минуту и это неправильно, чистка должна длится не менее трех минут. Именно за это время вы должны почистить всю ротовую полость, в том числе и язык.

Как правильно чистить зубы!

Самым первым делом вы должны почистить зубы снаружи. Далее переходим к внутренней части зубов, им должно уделяться не меньше внимания, чем внешней стороне. И в последнюю очередь переходим к чистки жевательной поверхности зубов.

Чистим зубы начиная от центральных зубов и постепенно передвигаемся к боковым, все это должно сопровождаться круговыми движениями.

Помним о языке. Для того чтобы почистить язык следует делать возвратно-поступательные движения, при этом держать щетку следует параллельно языку.

После окончания чистки зубов. щетку следует тщательно промыть под потоком теплой воды и поставить в индивидуальный стакан.

Также не забывайте посещать стоматологический кабинет для профилактического осмотра!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Прорезывание зубов у малышейПрорезывание зубов у малышей
  • Оригинальные закуски к новогоднему столу
  • Детская стоматология: все о первых зубах
  • Салат с креветками и помидорамиСалат с креветками и помидорами
Логотип сайта Красота и здоровье женщины

Комментарии закрыты

Полезно
  • Миниатюра к статье Лечение гайморита в домашних условияхЛечение гайморита в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Йога для начинающихЙога для начинающих...
  • Миниатюра к статье Салаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советыСалаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советы...
  • Миниатюра к статье Маски из облепихиМаски из облепихи...
  • Миниатюра к статье Травяной чай для красотыТравяной чай для красоты...
АУДИО СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТОК
https://leyma.ru/wp-content/uploads/2012/01/Skazka_o_rybake_i_rybke-.mp3
Рекомендую
Облако Меток
  • ангина
  • беременность
  • блины
  • витамины
  • вода
  • волосы
  • дети
Следуй за нами! ))
Прочти
  • Миниатюра к статье Травы для очищения организмаТравы для очищения организма...
  • Миниатюра к статье Роллы Филадельфия в домашних условияхРоллы Филадельфия в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Вкусные бутерброды с красной икройВкусные бутерброды с красной икрой...
  • Миниатюра к статье Морс из красной смородиныМорс из красной смородины...
ТОП комментаторов
Евгения8
DarinaK7
Алиса7
Ирина6
Сима5
Александра4
Анализ сайта - PR-CY Rank
© 2023 ~ Красота и здоровье женщины ~ Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale