Диета на огурцах и кефире

Каждый день появляются все новые и новые диеты, мир диетологии не стоит на месте! Но одной из самых лучших и самых эффективных диет принято считать кефирно-огуречную диету.

Кефир это диетический продукт, благодаря его наличию в диете вы не будете испытывать проблем с пищеварением.  Он очень легко усваивается желудком и не будет раздражать его стенки. А огурцы это прекрасное мочегонное, благодаря наличию калия и натрия в своем составе, они ускоряют процесс выведения шлаков из организма. А сочетая эти два продукта вы сможете провести тотальную чистку вашего организма.

Также интересно: Как ускорить обмен веществ.

Данная диета на огурцах и кефире  рассчитывается на 3 — 5 дней и за эти дни можно потерять до восьми килограмм от общего веса тела. В чем же суть данной диеты?

Суть диеты в том, что за день вы должны съедать 1,5 килограмма огурцов и выпивать 1,5 литра кефира. Огурцы необязательно есть сырыми, из них можно готовить всевозможные салаты, добавляя в них свежую зелень, а заправлять их можно маслами или обезжиренным йогуртом или сметаной или же тем же кефиром. Также очень хорошей заправкой к такому салатику будет являться лимонный сок, также в салат можно добавить щепотку черного перца, который ускорит процесс переваривания пищи.

Кроме кефира следует пить чистую воду. желательно родниковую, но не все смогут ее найти, так что заменяем ее на минеральную воду без газа.

Читайте также: Жиросжигающие коктейли.

Эта диета оказывает легкий послабляющий эффект, так что из организма вмести с жидкостью могут выходить все не только вредные, но и полезные вещества и вы можете испытывать легкую слабость. Если это состояние будет нестерпимым, то можно приготовить кусочек нежирной рыбы на пару, она восстановит ваши силы.

Как и у всех диет у огуречно-кефирной диеты есть противопоказания. Данную диету нельзя применять людям с заболеванием почек, с язвой желудка, с гастритом и колитом.