Логотип сайта Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины

Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом

  • Диеты
  • Дом
  • Женские секреты
  • Здоровье
  • Красота
  • Кухня
  • Материнство
  • Мода
  • Праздники
  • Сад и огород
  • Семья
  1. Главная
  2. »
  3. Диеты

Тыквенная диета

13.10.2012 Диеты диета, похудение, тыква

  1. В чем суть тыквенной диеты?

тыквенная диетаЛюди, желающие похудеть очень часто теряются в большом количестве диет и иногда останавливают свой выбор не на тех диетах, которые в конце концов могут привести к негативным последствиям. Не все монодиеты хороши, но некоторые из них все-таки можно рассматривать как приемлемые, благодаря которым люди не только теряют лишние килограммы, но и оздоравливают весь организм в целом. К таким диетам можно отнести тыквенную диету. Тыква это настоящий кладезь витаминов, в ней содержатся такие витамины, как А, РР, Е, С, а также витамины группы В. Этот овощ улучшает обменные процессы во всем организме человека, помогая вывести из организма все вредные вещества.

В чем суть тыквенной диеты?

  1. На время тыквенной диеты человек должен отказаться от любых сладких блюд и сахара вообще, от алкоголя;
  2. Использование  соли должно быть сведено к минимуму;
  3. Жидкости следует пить как можно больше, не менее 1,5 литров в день. Эта жидкость должна быть представлена в виде отваров и чаев из трав, минеральной воды без газа и тд;
  4. Если вам все же захотелось перекусить между приемами пищи, то в качестве перекуса лучше выбрать несладкие овощи или фрукты, а если вы хотите избавится от большого количества килограммов, то тогда стоит перетерпеть и не перекусывать;
  5. Последний прием пищи должен быть не позже 18.00!!!

Читайте также — рецепт оладий с тыквой

На завтрак лучше всего употреблять тыквенные каши или салаты из свежей тыквы с добавлением моркови или капусты. Также хорошо добавлять свежую свеклу!

На обед предпочтительно готовить супы из тыквы. Для того чтобы приготовить такой тыквенный суп, вам нужно порезать репчатый лук и тыкву на кубики и обжарить слегка в масле. Затем залить все овощным бульоном и варить 15 минут. Затем с помощью блендера делаем суп-пюре и посыпаем обжаренными на растительном масле тыквенными семечками, добавляем перец, зелень по вкусу.

На ужин лучше запечь тыкву в духовке с добавлением кислых яблок. Также можно съесть небольшой кусочек диетического хлеба или приготовить овощное рагу с тыквой.

Такой диеты следует придерживаться не более двух недель. За это время вы потеряете около 7 кг.

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Логотип сайта Красота и здоровье женщины

Комментарии закрыты

Полезно
  • Миниатюра к статье Лечение гайморита в домашних условияхЛечение гайморита в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Йога для начинающихЙога для начинающих...
  • Миниатюра к статье Салаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советыСалаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советы...
  • Миниатюра к статье Маски из облепихиМаски из облепихи...
  • Миниатюра к статье Травяной чай для красотыТравяной чай для красоты...
Рекомендуем
Облако Меток
  • ангина
  • беременность
  • блины
  • витамины
  • вода
  • волосы
  • дети
Следуй за нами! ))
Прочти
  • Миниатюра к статье Травы для очищения организмаТравы для очищения организма...
  • Миниатюра к статье Роллы Филадельфия в домашних условияхРоллы Филадельфия в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Вкусные бутерброды с красной икройВкусные бутерброды с красной икрой...
  • Миниатюра к статье Морс из красной смородиныМорс из красной смородины...
© 2025 ~ Красота и здоровье женщины ~ Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale