Логотип сайта Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины

Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом

  • Диеты
  • Дом
  • Женские секреты
  • Здоровье
  • Красота
  • Кухня
  • Материнство
  • Мода
  • Праздники
  • Сад и огород
  • Семья
  1. Главная
  2. »
  3. Диеты

Худеем со вкусом!

2.02.2012 Диеты диета, стройность

Все женщины, неважно сколько им лет, всегда хотят выглядеть стройными и красивыми. И для этого часто сидят на диетах. Но если вы всю свою жизнь не отказывали себе ни в чем, то вам будет очень тяжело переходить на пищу для похудения, легкие салатики или же овсянку, приготовленную на воде. Как найти нужную еду, в которой бы сочеталась и польза и вкус? Такая еда существует, кто ищет, тот всегда находит!

Приведем несколько примеров приготовления вкусных блюд, употребляя которые вы не будете приобретать лишние килограммы.

В правильном питании должно быть все сбалансировано и присутствовать все необходимые для нашего организма элементы и витамины.

Для организма очень важно присутствие белка. Но где его взять, если мы хотим похудеть? Идеальным вариантом будет творог. Из него можно приготовить прекрасные низкокалорийные десерты.

Не берите обезжиренный творог, от него вы не будете чувствовать сытости, и будете хотеть есть снова и снова.

Для десерта нужно взять творог и какой-нибудь фрукт, к примеру хурма, очень полезный фрукт. Хурму режем на мелкие кусочки и смешиваем с творогом. Вот и получился вкусный и питательный десерт!

Овощной суп на курином бульоне. Для того супчика вам не нужна вся курица. достаточно несколько косточек, бульон будет нежирным. Далее добавляем различные овощи, которые вам нравятся и доводим суп до готовности.

Главное помнить, что овощи не нужно жарить!

Съев тарелку, а может и две такого легкого супчика, вы не рискуете поправится.

Салаты для похуденияСвежие овощи запеченные на гриле или просто в духовке в фольге. Идеально подойдут для обеда. В них не будет калорий, главное не добавляйте в них соль и другие вредные приправы, приветствуются натуральные пряные травы.

Помните о морепродуктах, они идеально подходят для питания худеющих. К примеру, отварив креветки в подсоленной воде и сбрызнув их лимонным соком — вы получите максимум пользы и минимум калорий! Но только без пива, а то вся диета пойдет прахом!

Также интересно будет почитать: о полезных продуктах при похудении.

Худеть со вкусом можно, главное подойти к процессу с энтузиазмом и позитивным настроем!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Недорогие новогодние блюдаНедорогие новогодние блюда
  • Маринованная цветная капустаМаринованная цветная капуста
  • Тушенная говядина с картошкой
  • Домашние маски для жирной кожи
Логотип сайта Красота и здоровье женщины

Комментарии закрыты

Полезно
  • Миниатюра к статье Лечение гайморита в домашних условияхЛечение гайморита в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Йога для начинающихЙога для начинающих...
  • Миниатюра к статье Салаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советыСалаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советы...
  • Миниатюра к статье Маски из облепихиМаски из облепихи...
  • Миниатюра к статье Травяной чай для красотыТравяной чай для красоты...
АУДИО СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТОК
https://leyma.ru/wp-content/uploads/2012/01/Skazka_o_rybake_i_rybke-.mp3
Рекомендую
Облако Меток
  • ангина
  • беременность
  • блины
  • витамины
  • вода
  • волосы
  • дети
Следуй за нами! ))
Прочти
  • Миниатюра к статье Травы для очищения организмаТравы для очищения организма...
  • Миниатюра к статье Роллы Филадельфия в домашних условияхРоллы Филадельфия в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Вкусные бутерброды с красной икройВкусные бутерброды с красной икрой...
  • Миниатюра к статье Морс из красной смородиныМорс из красной смородины...
ТОП комментаторов
Евгения8
DarinaK7
Алиса7
Ирина6
Сима5
Александра4
Анализ сайта - PR-CY Rank
© 2022 ~ Красота и здоровье женщины ~ Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale