Салат из капусты

Среди всего разнообразия блюд мы зачастую выбираем те, которые будут не только вкусными, но и полезными для нашего организма. Сейчас вы ознакомитесь с потрясающим рецептом одного салата, который точно зарядит вас бодростью и энергией на долгое время.

Данное блюдо называется салат из капусты. Этот салат особенно подойдет для тех людей, которые предпочитают здоровую пищу и которые следят за своим здоровьем. Такой салат безусловно содержит в себе большое количество полезных веществ.

Для приготовления такого салата вам понадобится:

• 1 сладкое яблоко
• 150 грамм морковки
• 100 грамм стеблевого сельдерея
• 250 грамм белокочанной капусты
• четверть чайной ложки черного молотого перца
• 5 грамм сахара
• 45 грамм яблочного уксуса
• четверть ложки соли
• 45 миллиграмм кунжутного масла
• 20 грамм кунжута

Итак, когда все ингредиенты на месте и находятся в нужных для салата пропорциях, приступите к приготовлению этого блюда.

В первую очередь возьмите капусту и нашинкуйте ее как вашей душе угодно. Удобнее всего, чтобы она была нашинкована меленько. Теперь возьмите морковь и натрите ее на крупной терке. Затем следует заняться сельдереем. Для этого оторвите от него несколько стеблей и нарежьте их тоненькими ломтиками.

Вот и подошло время к обработке яблока. Очистите его от кожуры и нарежьте маленькими кусочками.

Сбрызните яблоко небольшим количеством лимонного сока, это отстрочит его потемнение.

Теперь все подготовленные ингредиенты положите в миску. Отдельно смешайте черный молотый перец, соль, сахар, кунжутное масло и яблочный уксус. Тщательно смешайте заправку. Все ингредиенты в салатнице аккуратно перемешайте. Теперь весь салат следует залить заправкой. Перед подачей посыпьте этот салат семенами кунжута.

Данный салат очень полезен и быстр в приготовлении. Чтобы приготовить эту витаминную бомбу вам понадобится всего двадцать минут. Сделав этот салат, вы не пожалеете.

Также, вы сможете приготовить полезный и вкусный овощной салат с креветками. Приятного аппетита!