Логотип сайта Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины

Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом

  • Диеты
  • Дом
  • Женские секреты
  • Здоровье
  • Красота
  • Кухня
  • Материнство
  • Мода
  • Праздники
  • Сад и огород
  • Семья
  1. Главная
  2. »
  3. Диеты

Фисташковая диета

18.02.2014 Диеты диета, похудение, фисташки

фисташкиКогда человек сыт, он меньше перекусывает и при этом потребляет минимум калорий. Именно так и происходит, когда люди придерживаются ореховой диеты, вы не переедаете, а благодаря питательным качествам орехов вы всегда остаетесь сытыми. Фисташковая диета еще не получила такое широкое распространение как к примеру, диета на грецких орехах. Диетологами был проведен эксперимент, в котором участвовали не только женщины, но и мужчины. Все участники эксперимента исключили из своего рациона картофель, кукурузу, конфеты, молочные продукты и вместо этих продуктов они стали употреблять фисташки. Результаты эксперимента поразили всех участников и руководителей, за все время эксперимента ни один из участников не прибавил ни одного килограмма к своему исходному весу, а некоторые заметно сбросили вес.

Рекомендуем: Что делать, чтобы не поправляться

Фисташки содержат минимальное количество калории, если сравнивать с другими орехами, к примеру в 30 фисташках содержится всего 100 Калл. Благодаря содержанию клетчатки, фисташки способны понизить холестерин, очистить организм. А за счет богатого содержания белка они с легкостью насыщают организм, именно поэтому съедая небольшое количество фисташек мы сможем надолго насытить наш организм.

С фисташками можно готовить различные блюда, как горячие блюда, к примеру, мясо с фисташками, так и десерты с фисташками, в любом случае получаться вкусные кулинарные шедевры.

Но следует помнить, что фисташки должны употребляться умеренно, ведь все же в них содержится жир. Именно поэтому во время фисташковой диеты следует ограничить употребления животных жиров, те. вам нужно будет снизить свой рацион питания. Лучше всего включить в него свежие овощи и фрукты.

Откажитесь от употребления быстрой еды (фастфуда), она не приносит никакой пользы нашему организму. Замените соки на минеральную воду или свежие фрукты.

Будьте здоровы и красивы!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Таблица Комаровского и меню кормящей матери
  • кисель для похуденияКисель для похудения
  • Что приготовить на новогодний стол 2017
  • Выбор коктейльных платьев в интернете
Логотип сайта Красота и здоровье женщины

Комментарии закрыты

Полезно
  • Миниатюра к статье Лечение гайморита в домашних условияхЛечение гайморита в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Йога для начинающихЙога для начинающих...
  • Миниатюра к статье Салаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советыСалаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советы...
  • Миниатюра к статье Маски из облепихиМаски из облепихи...
  • Миниатюра к статье Травяной чай для красотыТравяной чай для красоты...
АУДИО СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТОК
https://leyma.ru/wp-content/uploads/2012/01/Skazka_o_rybake_i_rybke-.mp3
Рекомендую
Облако Меток
  • ангина
  • беременность
  • блины
  • витамины
  • вода
  • волосы
  • дети
Следуй за нами! ))
Прочти
  • Миниатюра к статье Травы для очищения организмаТравы для очищения организма...
  • Миниатюра к статье Роллы Филадельфия в домашних условияхРоллы Филадельфия в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Вкусные бутерброды с красной икройВкусные бутерброды с красной икрой...
  • Миниатюра к статье Морс из красной смородиныМорс из красной смородины...
ТОП комментаторов
Евгения8
DarinaK7
Алиса7
Ирина6
Сима5
Александра4
Анализ сайта - PR-CY Rank
© 2022 ~ Красота и здоровье женщины ~ Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale