Кисель для похудения

Кисель это старинное лакомство, которое всегда почиталось и ценилось. А ведь кисель ценят не только за его вкусовые качество, он также приносит пользу для нашего организма. Кисель содержит в своем составе минимальное количество калории, но при этом он очень сытен.

Он заполняет желудок создавая чувство насыщенности, при этом не прибавляя ни одного грамма лишнего веса, именно поэтому очень часто используют кисель для похудения. Кисель бывает трех видов: жидкий как напиток, густой как каша и твердый как желе.

Читайте также: фисташковая диета для похудения

И во всех трех своих видах он полезен для организма. Но стоит помнить, что кисель нужно готовить самостоятельно, а не покупать готовые порошки для его приготовления. Благодаря киселю, которым можно заменить один или два приема пищи в день, к примеру, полдник и ужин, вы сможете сбросить от двух до пяти килограмм за две недели.

Кисель из геркулеса для похудения

Многие кто использовал данный кисель для похудения остались довольны своими результатами, хотя и придется немного повозиться с приготовлением этого киселя, но результат того стоит.

Вам понадобиться 300 грамм овсяных хлопьев (не быстрого приготовления), которые пересыпаем в трехлитровую банку и заливаем кефиром — 1/2 стакана (средней жирности). Туда же в банку отправляем столовую ложку сметаны и кусок ржаного хлеба, все заливаем двумя литрами теплой воды.

Банку нужно накрыть полотенцем и тепло укутать. Затем поставить около теплой батарей и оставить ее в таком виде на 3 дня.

Через три дня нужно процедить массу и варить жидкость до загустения.

Такой напиток нужно принимать по 1/2 стакана за полчаса до еды, в течении одного месяца.

Свекольный кисель для похудения

Для приготовления данного киселя вам потребуется по две горсти промытого чернослива, овсяных хлопьев и натертой на средней терке свежей свеклы. Все ингредиенты перекладываем в кастрюлю, заливаем водой (2 литра) и ставим на огонь. Увариваем смесь до густоты на слабом огне минут 20 — 25. Затем полученную массу процеживаем.

Полученный кисель нужно пить вместо ужина за 2 — 3 часа до сна. В этот день нужно питаться не плотно, а даже лучше устроить разгрузочный день на кефире. Оставшуюся от киселя гущу не нужно выбрасывать, поставьте ее в холодильник, а на следующее утро позавтракайте ею, отличное очищающее средство для желудка.

Питайтесь разумно, и тогда ваша фигура будет всегда вас радовать!!!