Логотип сайта Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины

Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом

  • Диеты
  • Дом
  • Женские секреты
  • Здоровье
  • Красота
  • Кухня
  • Материнство
  • Мода
  • Праздники
  • Сад и огород
  • Семья
  1. Главная
  2. »
  3. Кухня

Фруктовый салат с цитрусовыми и йогуртом

17.06.2014 Кухня

Fresh-dessert-with-fruitsФруктовые салаты особенно актуальны летом, когда не хочется переедать, а кушать хочется. Вот именно в этом случае к вам на выручку придет фруктовый салат с цитрусовыми и йогуртом. Тем более что цитрусовые являются прекрасным антиоксидантом, поэтому они очень полезны для людей, которые заняты на стрессовой работе или отдают много сил на ведение домашнего хозяйства. Съедая такой салат в качестве десерта на обед ежедневно вы обеспечите себя зарядом энергии на весь день, а еще и витаминизируете свой организм. Да и мини маленькое количество калорий в этом салате просто радует.

Для того чтобы приготовить фруктовый салат с цитрусовыми и йогуртом вам потребуются следующие ингредиенты:

  • грейпфрут — 1 штука,
  • мандарины — 3 штуки,
  • апельсины — 3 штуки,
  • йогурт (любой) — 200 грамм.

Правильное приготовление фруктового салата с цитрусовыми и йогуртом

Для начала очистим от кожуры все цитрусовые. Затем разделим каждый плод на дольки и снимем кожицу. Далее удаляем все косточки и нарезаем  плоды крупным кубиком.

Для того чтобы ваш салат при подаче выглядел очень эффектно, советуем вам подать его в полусфере из кожуры апельсина или грейпфрута. Для того чтобы получить такой импровизированный салатник вам нужно будет разрезать плод на две части, чтобы получились две полусферы. Далее извлекаем всю мякоть с помощью ложки и вот у вас уже готов небольшой салатник.

Салат из цитрусовых лучше всего заправлять непосредственно перед подачей на стол, а лучше всего разложить не заправленный салат в салатники и подать в отдельной чашечке йогурт, который вы можете выбрать исходя из предпочтений вашего семейства или же гостей.

Сервируем салат листиками мяты, орехами, свежими ягодами.

Приятного вам аппетита!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Салат из консервированной горбуши
  • Салат из курицы с виноградом и орехами
  • Салат из пекинской капусты с курицей
  • Салат «Лесная сказка»Салат «Лесная сказка»
Логотип сайта Красота и здоровье женщины

Комментарии закрыты

Полезно
  • Миниатюра к статье Лечение гайморита в домашних условияхЛечение гайморита в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Йога для начинающихЙога для начинающих...
  • Миниатюра к статье Салаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советыСалаты для похудения: лучшие рецепты и полезные советы...
  • Миниатюра к статье Маски из облепихиМаски из облепихи...
  • Миниатюра к статье Травяной чай для красотыТравяной чай для красоты...
Рекомендуем
Облако Меток
  • ангина
  • беременность
  • блины
  • витамины
  • вода
  • волосы
  • дети
Следуй за нами! ))
Прочти
  • Миниатюра к статье Травы для очищения организмаТравы для очищения организма...
  • Миниатюра к статье Роллы Филадельфия в домашних условияхРоллы Филадельфия в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Вкусные бутерброды с красной икройВкусные бутерброды с красной икрой...
  • Миниатюра к статье Морс из красной смородиныМорс из красной смородины...
© 2023 ~ Красота и здоровье женщины ~ Рецепты для женщин на все случаи жизни: мода, здоровье, красота, семья и дом ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale