Клубника для похудения

Ну вот и наступили долгожданные теплые деньки, но немногие из нас могут надеть любимые вещи ,т.к. за зиму наша фигура претерпевала большие изменения. Многие начали заранее посещать спортивные залы или же занимались у себя дома. Но именно сейчас, в конце весны и летом сбросить лишние килограммы достаточно легко, главное найти внутри себя желание быть стройной и красивой! Дело в том,

что мы начинаем двигаться активнее, чаще бываем на свежем воздухе. А солнце именно сейчас пригревает очень сильно, снабжая при этом наш организм витамином D, который благоприятствует активному обмену веществ, а в результате снижению веса. Сейчас мы начинаем питаться легкими продуктами: овощами, фруктами, свежей зеленью, которая в избытке появляется на прилавках рынков и магазинов. Но самым вкусным сезонным продуктом являются ягоды и самой главной среди них можно назвать королеву среди ягод — клубнику.

Идеальный витаминный состав, минеральные комплексы, фруктовые кислоты улучшают процессы расщепления жиров в нашем организме. А в прекрасном сочетании с мочегонным эффектом, клубника отличное мочегонное, ускоряется и выведение всех ненужных нам веществ из организма. Т.е. клубнику с уверенностью можно назвать прекрасным жиросжигателем, т.е. клубника для похудения это лучшее, что нам может предложить природа.

Важно пересмотреть свой рацион питания, убрать из него жирные и жареные блюда. Включить свежий овощи и главное клубнику, который можно заменить один прием пищу, а в остальные приему съедать как десерт.

Из клубники можно приготовить множество блюд. Прекрасное сочетание с апельсином и лимоном подарит вам идеальный летний освежающий напиток, минимум калорий — максимум удовольствия. Идеальное блюдо для лета — это фруктовые салаты, они сытны и очень полезны, при этом в них также содержится минимальное количество калорий. На завтрак вы можете просто смешать ягоды клубники с творогом и при этом получить прекрасный завтрак, который зарядит вас энергией на весь день.

Кушайте клубнику и худейте легко!!!