Самые эффективные диеты

Клубника для похудения

dietaНу вот и наступили долгожданные теплые деньки, но немногие из нас могут надеть любимые вещи ,т.к. за зиму наша фигура претерпевала большие изменения. Многие начали заранее посещать спортивные залы или же занимались у себя дома. Но именно сейчас, в конце весны и летом сбросить лишние килограммы достаточно легко, главное найти внутри себя желание быть стройной и красивой! Дело в том, что мы начинаем двигаться активнее, чаще бываем на свежем воздухе, а солнце именно сейчас пригревает очень сильно, снабжая при этом наш организм витамином D, читать полностью »

Полезные продукты для похудения

poleznye-produkty-dlya-pohudeniyaДля  того чтобы худеть, но при этом не сидеть ни на одной диете, и при этом худеть, вам нужно разнообразить свой рацион питания. Т.е. ввести в него полезные продукты для похудения. Но есть один нюанс, есть продукты, от которых некоторые люди сбрасывают вес, а вот другие в это же время его набирают, т.е. вам нужно выяснить от чего ваш все неумолимо растет или остается неизменным. Есть три основные причины по которым человек не может похудеть и на них нужно обратить внимание в первую очередь: читать полностью »

Сода для похудения

vannaМногие люди, которые пытаются избавиться от лишних килограммов, пытаются найти «обходные пути», т.е. они ищут легкий путь для борьбы с лишним весом. Но хотелось бы уточнить ,что лишний вес копился в вашем теле не один день, а может много лет, и тут вы пытаетесь сбросить вес за пару месяцев… Это огромная нагрузка для организма, можно сказать — стресс. Но хотелось бы сказать — не отчаивайтесь, выход есть и есть такие пути, только ими нужно пользоваться в комплексе со здоровым питанием и физической нагрузкой. Сода для похудения это средство, которое поможет ускорить процесс похудения. читать полностью »

Фисташковая диета

PistacchКогда человек сыт, он меньше перекусывает и при этом потребляет минимум калорий. Именно так и происходит, когда люди придерживаются ореховой диеты, вы не переедаете, а благодаря питательным качествам орехов вы всегда остаетесь сытыми. Фисташковая диета еще не получила такое широкое распространение как к примеру, диета на грецких орехах. Диетологами был проведен эксперимент, в котором участвовали не только женщины, но и мужчины. читать полностью »

Кисель для похудения

vivsyanuj-koktejlКисель это старинное лакомство, которое всегда почиталось и ценилось. А ведь кисель ценят не только за его вкусовые качество, он также приносит пользу для нашего организма. Кисель содержит в своем составе минимальное количество калории, но при этом он очень сытен. Он заполняет желудок создавая чувство насыщенности, при этом не прибавляя ни одного грамма лишнего веса, именно поэтому очень часто используют кисель для похудения. Кисель бывает трех видов: жидкий как напиток, густой как каша и твердый как желе. читать полностью »

Можно ли похудеть на овсянке?

ovsjankaМногих женщин, которые ведут постоянную борьбу с лишним весом интересует вопрос: можно ли похудеть на овсянке? Или же это миф, который выдуман очередным изобретателем диет для похудения??? Нужно сказать ,что овсянка благоприятно воздействует на человеческий организм в целом и в частности на пищеварительную систему человека. читать полностью »

Чай с молоком для похудения

tasse-teeЕжедневно, количество людей борющихся с лишним весом становиться все больше и больше, именно поэтому все чаще люди придумывают методы борьбы с этим ненавистным лишним весом. Именно поэтому хотелось бы рассказать о таком способе похудения как молокочай или же попросту чай с молоком для похудения. Благодаря тому что в состав чая, как черного, так и зеленого входит кофеин, он помогает нашему организму взбодриться, получить новый заряд энергии, также чай способен подавлять аппетит. читать полностью »

Винегрет летний

vinegretВинегрет считается классическим салатом диетического питания. Если вы хотите получить максимальную пользу от винегрета, то вам нужно заменить часть отварных ингредиентов на свежие. Винегрет летний это отличный салат, который можно включить в свое меню во время диет или разгрузочных дней. читать полностью »

Как женщине худеть после сорока

http://www.dietmix.ru/diety-sovet/709-kokosovaja-voda.html    Когда женщине уже сорок лет, то для того, чтобы похудеть, следует придерживаться особенного подхода, который будет сильно отличаться от способа похудения молодых девушек. Дело в том, что к сорока годам в организме происходят некоторые внутренние изменения, что довольно часто приводит к полноте. Очень важно настроить себя на похудение и выбрать правильные методы. читать полностью »

Трава сенны для похудения

herbal-teaТрава сенны или Александрийский лист относится к группе трав, которые оказывают послабляющее действие на организм, данная трава используется для очистки кишечник. Трава сенны для похудения используется очень часто, благодаря попаданию в кишечник трава оказывает очищающее действие и не дает жирам всасываться в стенки кишечника, тем самым не давая откладываться лишним килограммам на нашей фигуре. читать полностью »